• Serena Ghiretti

AYURVEDA: Millenaria filosofia di benessere e bellezza naturale



Oltre 5000 anni fa iniziò a svilupparsi in India un sistema curativo meraviglioso e completo chiamato “Ayurveda” che significa “conoscenza della vita”. L’Ayurveda affonda le proprie radici in trattati antichissimi, molto oltre i 3500 anni addietro. È un sistema che già di per se è il frutto dell’integrazione di 8 terapeutiche, dall’erboristeria, alla psicologia fino alla chirurgia e che nell'ambito dell'estetica e del benessere viene oggi riscoperto poiché comprende in sé anche cure naturali per la pelle del viso e del corpo e il massaggio ha un ruolo di spicco nelle fasi del recupero del benessere esteriore ed interiore secondo questa antica filosofia.

Filosofia dell'Ayurveda. L'Ayurveda racchiude in sé l’Arte e la Scienza del vivere. L’Ayurveda si propone di diffondere una qualità della vita migliore agendo non solo sul corpo, ma anche sulla mente e l’anima e, oltre ad esaltare le qualità insite nella forza vitale dell’ individuo, tende a ristabilire un rapporto più equilibrato tra uomo e natura, non essendo possibile negare che da tale equilibrio dipende in larga misura il benessere psico-fisico dell’individuo stesso e in misura determinante concorrono a questo benessere lo stile di vita e l’alimentazione prima ancora dei rimedi fitoterapici.

Principi di base e concetto dei Dosha. Secondo l’Ayurveda l’Universo, il Macrocosmo, il Microcosmo e l’Essere Umano sono costituiti dai 5 elementi fondamentali: Terra, Acqua, Fuoco, Aria, ed Etere che a loro volta costituiscono i Tre Dosha che sono considerati energie vitali, forze invisibili, ma tangibili, costantemente al lavoro e che agiscono come catalizzatori per le varie funzioni del corpo umano e della sua vita. Ogni individuo nasce con una particolare prevalenza di un Dosha, sugli altri che determina specifiche caratteristiche fisiche e mentali, la predisposizione a determinati tipi di disturbi. Il dosha predominante si può modificare nel corso della vita attraverso l’alimentazione, lo stile di vita, l’età ecc... Ognuno può quindi cercare di mantenere o modificare la propria combinazione di Dosha, ma bisogna capire cosa avviene nel corpo e nello spirito per poterli mantenere in equilibrio poiché ogni singolo dosha influenza il carattere, lo stato della mente, l’aspetto e la funzionalità del corpo.

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