Secondo l’Ayurveda l’Universo, il Macrocosmo, il Microcosmo e l’Essere Umano sono costituiti dai 5 elementi fondamentali: Terra, Acqua, Fuoco, Aria, ed Etere che a loro volta costituiscono i Tre Doshache sono considerati energie vitali, forze invisibili, ma tangibili, costantemente al lavoro e che agiscono come catalizzatori per le varie funzioni del corpo umano e della sua vita.Ogni individuo nasce con una particolare prevalenza di un Dosha, sugli altri che determina specifiche caratteristichefisiche e mentali, la predisposizione a determinati tipi di disturbi. Il dosha predominante si può modificare nel corso dellavita attraverso l’alimentazione, lo stile di vita, l’età ecc... Ognuno può quindi cercare di mantenere o modificare lapropria combinazione di Dosha, ma bisogna capire cosa avviene nel corpo e nello spirito per poterli mantenere inequilibrio poiché ogni singolo dosha influenza il carattere, lo stato della mente, l’aspetto e la funzionalità del corpo.
Vata è Etere+Aria: secco, freddo, instabile, mobile, leggero, amaro; movimento e dinamismo che si manifestano nelle cose viventi con il movimento degli impulsi nervosi, dell'aria, del sangue, del cibo, e dei pensieri. A livello fisico può permettere di controllare funzioni motorie come la respirazione, la circolazione, i movimenti delle mani, gambe, palpebre e intestino, l'ingerire e inghiottire e può penetrare nei canali più profondi e microscopici. A livello mentale incoraggia l'immaginazione e l'entusiasmo.
Si altera con sforzi prolungati, viaggi troppo frequenti, alimentazione irregolare, climi freddi, dormire a orari irregolari, eccedere nella vita sessuale, ansia, preoccupazioni, paure, shock mentali, stress, etc.
Vata e i tre Guna. Se succube delle forze di decadimento (Tamas) manifesterà paura, disonestà, reticenza, depressione, autodistruzione, assuefazione, perversione e in casi estremi tendenze suicide. Se soggiace al desiderio (Rajas) vive una vita piena di indecisioni, iperattività, irritazione, ansia, conversazioni superficiali, rumore e dissolutezza. Qualora si manifestasse la luce della Verità (Sattva) egli sarà capace di una potente forza risanatrice, iniziare progetti, avere entusiasmo e comprensione della coscienza umana, apprendimento veloce, buona comunicazione, flessibilità.
Vata a tavola.
Ha bisogno di cibi umidi, nutrienti, si può permettere i cibi pesanti, dolci e non deve però eccedere nei cibi troppo stimolanti. Evitare i sapori amari e gli astringenti. Si può andare con cautela sui sapori piccanti.
ERBE AROMATICHE, SPEZIE, TISANE PER VATA Angelica, Anice, Basilico, Biancospino, Cardamomo, Carragen, Cartamo, Garofano (chiodi), Cinnamono, Enula, Erba santa, Eucalipto, Fienogreco, Alloro (foglie), Fo-ti (polygonum multiflorum), Ginseng, Gotu Kola, Liquirizia, Cocco (noce), Consolida Maggiore (radice), Rehmannia, Salsapariglia, sassofrasso, Arancia (scorza), Ajamodā (semi), Sigillo di Salomone, Timo, Zenzero, Valeriana.
OLI ESSENZIALI PER VATA
Note di testa: Anice, Arancio, Basilico, Bergamotto, Canfora, Cubebe, Eucalipto, Limone, Mandarino, Mirto, Pimento, Pino, Salvia sclarea.
Note di cuore: Ajwan, Alloro, Aneto, Camomilla, Cannella, Cardamomo, Coriandolo, Estragone, Finocchio, Lavanda, Legno di rosa, Noce moscata, Vaniglia.
Note di base: Calamo, Carota, Chiodi di Garofano, Cannella, Cumino, Incenso, Galbano, Zenzero, Nardo indiano, Mirra, Rosa.
VATA DALL'ESTETISTA
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Vata ha bisogno di idratare e nutrire molto la pelle e prevenire l'invecchiamento precoce.
Per questa ragione sono consigliati, per chi ha questo dosha in preponderanza, i trattamenti: Fotostimolazione del Collagene viso e corpo,
I trattamenti viso Nadī (idratante) e Vāra (antiage)
Per mani e piedi, che tenderanno ad essere secchi e screpolati Hatha e Paira con la linea Vata Samudra Wellness,
Vata ha anche bisogno di rilassarsi, distendere i nervi e fermare i tanti pensieri che si affollano nella sua mente, anche dare sollievo alle articolazioni, sciogliere rigidità e beneficia del calore, pertanto apprezza i seguenti trattamenti:
Distensione total body con Massaggio Ayurvedico e Massaggio stretching degli antichi monasteri indiani,
Calde coccole con Svedana bagno di vapore e Hot stone massage o Pindasweda (massaggio con tamponcini caldi alle erbe).
IL BEAUTY-CASE DI VATA
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La pelle del soggetto di tipo Vata è tendenzialmente secca e sottile, tende alla disidratazione e all'invecchiamento precoce. Quali prodotti sono i migliori per mantenere la bellezza del viso e del corpo?
Sotto la doccia usa il Sapone di Aleppo che rispetta il tuo film idrolipidico, solo una volta a settimana, sul corpo, le mani e i piedi usa il Sapone Marino esfoliante per eliminare le cellule morte che a causa della secchezza si formano molto rapidamente, infine idrata il corpo con Burro da Massaggio al burro di cacao e Karitè che è molto più ricco e tonificante di qualsiasi altra crema, provalo anche per mani e piedi.
In tuoi alleati in borsetta saranno Baciamì burro labbra, soprattutto in inverno e Dermolatte per le tue mani costantemente bisognose di idratazione e protezione.
Per detergere il viso usa Olio di Mandorle dolci come struccante, e se la pelle è davvero secchissima al posto del sapone di Aleppo puoi utilizzare il Latte Detergente Aquifolium. Completa la detersione con Tonico Spray per riequilibrare il ph.
Le età spalmabili... Fino a 25 anni idratazione e nutrimento con Crema all'Avena; da 25 a 40 anni Crema Vitalizzante di giorno e la sera o come siero insieme alla crema puoi usare olio di rosa mosqueta o olio di Argan; Dopo i 40 anni Siero viso Formula Regia 3 + Crema Viso Formula Regia 5 Aquifolium. Sempre si può alternare, alla sera, con olio di Argan.
Solo una volta a settimana concediti una coccola speciale targata Aquifolium: dopo la routine di detersione usa Crema Esfoliante Dolce per eliminare le cellule morte e poi usa Maschera Vitalizzante lasciandola in posa 10 minuti.
E il sole? Per evitare di seccare la pelle e andare incontro agli effetti del fotoinvecchiamento usa ZeroSun: l'autoabbronzante innovativo.
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